ニキビを治す方法(表面編)

正しい洗顔方法...洗いすぎはNG!?

正しい洗顔方法で洗顔することは、ニキビケアの基本中の基本よ♪


あなたの洗顔方法、正しいですか?擦りすぎたり洗顔料を長時間つけていたりしませんか?(実際、私は長くつけておくのが良いものだと勘違いしていたので顔がヒリヒリしているのを我慢してやってましたw皆さんは真似しないように...)正しい洗顔方法で綺麗なお肌にしていきましょう。


まず、自分に合う洗顔料を使う事。色々使って見ると分かるのですが、中にはヒリヒリしちゃうものがあるんですよね。それ、確実に肌に合っていませんからやめましょうね。ヒリヒリしてるって事は肌に効いてるってことだな!?と勘違いしないようにして下さい。痛い=肌が受け付けません(>_<)ってことなので。


一重に洗顔料と言っても様々なものがあります。


割とニキビ肌の人ってしっかり洗えるスクラブ剤入りのやつとかAHAが入ったやつとか使いがちなんですけどあまりオススメしません。というのも、確かに洗浄力はあるのですが、その分肌への刺激が強すぎてしまうんです。毛穴に角質が溜まってきたなあーという時など、リセットするためにたまに使うのは良いのですが、毎日使うのは止めましょう。


洗顔時の注意点


まず手をしっかり洗い清潔にしておく事は基本中の基本で、あとは汚れが落ちやすいよう肌を温めておくことも大切です。お風呂でしたらそのまま行えばよいですが、朝などは温めたタオルあてて毛穴を開けましょう。あ、あとW洗顔を行う場合はクレンジング→洗顔の順番ですよー(私昔逆にしてたことありますw 天然ですいません^^;)。


洗顔料は出来れば固形タイプの物が良いですね。チューブタイプのものでもOKなのですが、よく泡立つものを使うようにして下さい。ネットを使うとすぐに泡が出来ますが、弾力が出るぐらいまで泡立てるようにしましょう。キメ細やかな泡だと綺麗に汚れが落ちてくれます。


泡を滑らせるように洗い、出来る限り手は肌に直に触れないようにしてください。小鼻などの汚れがたまっている場所も優しくくるくると洗ってくださいね。力が入らないよう人差し指は使わず、中指と薬指で洗うようにするのが良いです。


知らなかった・・・めっちゃゴシゴシ洗ってた・・・


!!!
・・・それ一番ダメなパターンよ。。。


洗い終わったら洗い残しが無い様、しっかりとすすぎましょう。


残ったままの洗顔料は毛穴に詰まってニキビの原因となってしまいます。すすぐときは熱いお湯は絶対にNGです。ぬるま湯で優しく!すすいだ後、顔を引き締めるために冷水で洗うと毛穴が引き締まるのでおすすめです。


すすいだ後は清潔なタオルで、絶対に擦らないように、水分を吸収だけするようポンポンとあてる程度にしてくださいね。


1日の洗顔回数は何回?


1日の洗顔の回数は多くとも朝晩の2回に留めておいて下さい。2回以上洗うと肌が乾燥してしまい、皮脂が過剰に分泌され、ニキビが出来る原因となってしまいます。


知らなかった・・・ニキビできて欲しくないから、清潔にしなきゃって思って、朝と家帰ってきてからと寝る前の3回も洗っちゃってた・・・


!!!!!
・・・あんた、やっちゃいけないこと全部やっちゃってる子ね。。。


朝はぬるま湯ですすぐだけで充分、という人や、やっぱり朝晩どちらも洗顔しなきゃだめ、という人もいるので試してみて自分に合う洗顔パターンを見つけてみてください。


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